Leden 2013

Black Sheep

30. ledna 2013 v 4:36 | J |  J - ABC
Tuhle rubriku jsem založila vesměs jen tak z rozmaru. Nechám na X., jestli chce pod svým iniciálem zveřejňovat také nějaké svě "bestofky". Každopádně já jsem neodolala a o tohle se s Vámi musím podělit. Už dlouho mám staženou celou diskografii IAMX + konečně jsem se dostala i ke "Chrisovu" (občas češtinu nenávidím) předchozímu projektu Sneaker Pimps (hledejte - už nemám sílu trápit google). No a.. poslední dva dny při cestování vlastně nedělám nic jiného, než že hltám všechny jejich alba. IAMX miluju. SP zbožňuju. Posuďte sami. Nemusí se to líbit každému.. ale negativní ohlasy si nechte pro sebe - díky.



Day 10 ★ (29/01/2013)

30. ledna 2013 v 4:16 | J |  J - Food Diary
Uvažuju, že taky "přesedlám" na týdenní režim - kdo to má stíhat. :-D Ale tak..

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: houska se sýrem
Svačina: mandarinka
Večeře: müsli s mlékem

Pití: voda, California (!) víno - 7 dc
Pohyb: chůze

Neodolala jsem akci Lidl a neodolám ani zítra - za 6 pětek, neberte to. ^^ Polosladké růžové víno, ňam, ňam. Horší je, že za 4 a půl hodiny vstávám a jedu do školy. :-D Nevadí, za tý popůlnoční anglicko-portugalský rozhovory s "zavelkoloužíbydlícíma" to stojí. :-)

Day 9 ★ (28/01/2013)

28. ledna 2013 v 19:15 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: houska s vajíčkovou pomazánkou
Svačina: 5 kousků Raffaella
Večeře: sýrovo-šunkový sendvič

Pití: voda, šumák Céčko, Aquila Tea.M čaj
Pohyb: chůze, rotoped střední zátěž 15 km (33 minut), půl hodiny cvičení (sedy lehy, dřepy, atd.)
Achjo.. dnešek velká ostuda.. odpolední návštěva u babičky nezůstala bez následků + to završil ten sendvič. Nejraději bych si nafackovala.. místo toho se teď jdu odrovnat na rotoped. Blbá, blbá J. :-(

XII. Týden

28. ledna 2013 v 17:28 | X |  X - Food Diary

Pondělí 21/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Salát Taboulé

Svačina: -

Večeře: 10 kousků California Maki sushi



Pití: Termoska kávy s mlékem, přes půl litru bílého čaje, černý čaj, 0.5 pivo



Úterý 22/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Avokádo s tuňákem

Svačina: -

Večeře: Hovězí řízek, Kompot Ananas - Jabko



Pití: 2x káva z automatu bez cukru, černý čaj, zelený čaj



Středa 23/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Česnečka se sýrem

Svačina: -

Večeře: Cereálie s ovecem a ořechy



Pití: Černý čaj, bílý čaj, zelená káva



Čtvrtek 24/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Česnečka se sýrem

Svačina: -

Večeře: Kuřecí řízek bez přílohy



Pití: Termoska kávy s mlékem



Pátek 25/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Sendvič s kuřecím masem a zeleninou

Svačina:

Večeře: Celozrnné špagety s domácí omáčkou a sýrem



Pití: 2 hrnky zelené kávy, černý čaj



Sobota 26/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: -

Svačina: Pistácie, pár čokoládových bombónů

Večeře: Brambory, kousek ryby s rajčetem



Pití: 1.5L piva, 0.25 Coca-Coly, zelená káva



Neděle 27/01/2013

Snídaně: Grapefruitový juice

Oběd: Salát z avokáda, vejce a krevet, ananasový jogurt

Svačina: -

Večeře: Kousek dortu

Pití: Káva, černý čaj, pár panáků Lemonda


Tak jo, když se zpětně koukám na svoje jídelníčky, dochází mi, že bych měla začít něco dělat se svojí závislostí na kofeinu. (Času dost, času dost, ehm ehm ehm...)

Day 8 ★ (27/01/2013)

28. ledna 2013 v 14:36 | J |  J - Food Diary
Snídaně: 2 tvarůžky, plátek chleba
Svačina: nic
Oběd: 2 koblihy :-(
Svačina: nic
Večeře: 3 mrkve

Pití: voda, šumák Céčko
Pohyb: nic
Po víkendové návštěvě _všechno_ komplet vyzřaný. Kdyby ty koblihy někdo nenechal jen tak se válet na chlebíku, možná by se nic nestalo. No teď už je to jedno.

Day 7 ★ (26/01/2013)

26. ledna 2013 v 15:29 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: Knorr - sýrové nudle (instantní polévka)
Svačina: nic
Večeře: plátek chleba s taveným sýrem

Pití: voda, šumák Acylpyrin
Pohyb: nic

Day 6 ★ (25/01/2013)

25. ledna 2013 v 13:56 | J |  J - Food Diary
Snídaně: 2 malé bulky s taveným sýrem, pár cherry rajčat
Svačina: nic
Oběd: 1/2 "chlebové housky", bílý jogurt
Svačina: nic
Večeře: 2/2 "chlebové housky", bílý jogurt

Pití: voda, ovocný čaj, 4-6 dc bílého vína, několik panáků Becherovky
Pohyb: chůze

Aktuální váha je 64,3 kg!

Day 5 ★ (24/01/2013)

24. ledna 2013 v 22:12 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 150 g těstovin, pár cherry rajčat
Svačina: nic
Večeře: 2 plátky chleba s Ramou, půlka papriky

Pití: voda, ovocný čaj, 2 dc bílého vína Tokaji
Pohyb: nic


X - Introduction

24. ledna 2013 v 22:10 | X |  X - Info
Name: X.
Age: 19
Height: 159 cm
Start weight: 78 kg
Actual weight: 69,5 kg


Day 4 ★ (23/01/2013)

24. ledna 2013 v 22:09 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: přír. plátek kuřecího masa, rohlík

Pití: voda
Pohyb: 3 km na rotopedu při středně vyšší zátěži (6 minut)


Day 3 ★ (22/01/2013)

24. ledna 2013 v 22:06 | J |  J - Food Diary
Snídaně: rohlík
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: jablko
Večeře: rohlík s tvrdým sýrem (50 g)

Pití: voda, čaj s rumem, černý čaj
Pohyb: chůze

Day 2 ★ (21/01/2013)

24. ledna 2013 v 22:04 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: banán
Svačina: nic
Večeře: rajčatový salát s balkánským sýrem (malá miska)

Pití: voda, Cider
Pohyb: chůze

Day 1 ★ (20/01/2013)

24. ledna 2013 v 21:59 | J |  J - Food Diary
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: rohlík s Ramou
Večeře: 2 jablka

Pití: voda
Pohyb: chůze

J - Introduction

24. ledna 2013 v 21:40 | J |  J - Info
Name: J.
Age: 19
Height: 156 cm / 5.2 ft.
Start weight: 68,5 kg

Motivation: Vejít se zase do oblíbeného oblečení a celkově se cítit dobře.